インターンはいつからがベスト？ 年間計画とすべき準備を徹底解説

インターンの流れを押さえる！ 時期に合わせて必要な行動をしよう

「インターンっていつから参加すればいいの？」「いつからどんな準備をすればいいの？」と悩む学生はたくさんいます。インターンのためにはいろいろな準備が必要なので、「いつまでになにをすべきなのか」ということを把握しておくことが大切です。

そこでこの記事ではインターンについての基本的な情報から、参加するまでのスケジュールを月別で解説。最後まで確認すれば探す段階から参加する段階まで迷わず動いていけるので、ぜひ参考にしてくださいね。

そもそもインターンがどのようなものなのか理解があいまいになっている場合にはこちらの記事で確認しておきましょう。
インターンの意味を徹底解剖！ 期間や種類で変わる用語をすべて紹介

インターンとは「企業で実際に就業体験ができる機会」のこと

「企業で実際に就業体験ができる機会」、これがインターンの中身です。企業が用意した課題に取り組んだり、実際の業務に参加できたりなどその内容は企業によってさまざま。「参加できればいいや」という選び方ではなく、自分に合ったものを探して選ぶことが大切なのです。

また参加するためにはまずは応募をする必要もあります。つまりインターンに参加するためには「探す」「選ぶ」「応募する」といったプロセスを踏む必要があるので、早めの準備が大切といえるわけです。

インターンについてもっと詳しく知りたい人はぜひこちらの記事も参考にしてくださいね。
インターンとは？ 意味・特徴・時期・準備・すべきことを一挙解説！

インターンは民間企業だけでなく官公庁や自治体なども開催しています。公務員インターンについてもっと詳しく知りたい人はぜひこちらの記事も合わせて確認してくださいね。
例文でまるっと理解！ 公務員インターンシップ対策の完全ガイド

インターンに参加するためには応募する必要がありますが、そのときに注意するべきなのが締切日です。次の記事では、応募締切からインターンを実施するまでの流れを解説しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
インターンは締切厳守！ 準備〜実施までのスケジュールを徹底解説

期間別のインターンの種類！ 特徴をおさえよう

短期型：数日～1ヶ月

短期型のインターンは開催期間が数日～1ヶ月と短いのが特徴です。なので実際の業務にに取り組むといった内容よりも、説明会に近いような形式や課題にグループで取り組むといった内容であることが多いです。

ただ短い期間でも多くの経験が得られるよう、企業も一生懸命プログラムを練っているので、短い期間でしっかり経験を得たい人にはうってつけの形式ですよ。

長期型：数週間～3ヶ月以上

長期型のインターンは数週間～3ヶ月以上と長めのスケジュールで進行していくのが特徴で、時間に余裕があることを活かして実際に営業に同行したりと本来の業務に携われるようなプログラムが多いです。

短期型に比べるとスケジュールの調整が大変なので参加のハードルは少しだけ上がりますが、じっくり取り組んで企業のことを深く知りたかったり、着実に経験を積んでいきたい人にはこの長期型がとてもおすすめですよ。

1Day型はインターンと呼ばない

インターンの中には、短期型よりもさらに短い1日だけの開催となる「1day型」というのもあります。

ただその内容は説明会と変わらないことが多く、就業体験の機会であるとは言いにくいという声も上がっていたことから、大学と経団連の協議会は1day型をインターンとして認めないことを報告書（産学協議会2020年度報告書）にて決定しました。

なので本選考で1day型のインターン経験をアピールしても認めてもらえない可能性があります。インターン経験を軸にアピールしていきたいなら短期型か長期型から選ぶことをおすすめします。

インターンはいつから参加すればいい？

8月と2月はインターン最盛期！ 夏と冬が狙い目

インターン参加におすすめ時期は8月と2月です。この時期はちょうど大学なども長期休暇に入るので、学生はまとまった時間をとれるようになりますよね。そこを狙って企業はこぞってインターンを開催するので、募集がかなり増えるわけです。

少ない選択肢から選ぶよりも、豊富な選択肢の中から選ぶ方が自分に合ったインターンを見つけやすくなります。仮に選考に落ちてしまったとしてもすぐに再チャレンジすることもできるので、インターン参加にはこの夏と冬がおすすめなのです。

おすすめのタイミングは「大学3年生の夏」！

インターン参加におすすめの時期は「大学3年生の夏」です。就活も本格化する前のタイミングなので時間にも余裕があり、かつインターン後はそのまま本選考を見据えた準備にも入れるのでインターン経験を活かしやすい時期でもあります。

インターン参加を考えていて時期に迷っている場合は、この大学3年生の夏に参加することを目標に準備を進めていくことをおすすめします。

年間計画を立てる！ 夏冬インターンまでの流れとすべきこと

インターンはいつでも自由に好きなタイミングで参加できるわけではなく、そもそもエントリーにも期限があったり、選考が設けられているものもあります。なのでまずは「いつ参加するか」を決めたうえで、自分なりのスケジュールを立てることが大切です。

一例としては、参加予定月の4ヵ月前には準備を始めだして、2ヵ月前にはエントリーを済ませておくとかなり余裕のあるスケジュールで準備が進められます。インターン参加のためには早めの事前準備がとにかく大切なので、上記のスケジュール表を参考に自分なりのスケジュール表を作っておくと安心ですよ。

就活をしていると不安に押しつぶされそうになるときもあると思います。次の記事では、なぜ不安に思うのか、解決策とともに解説していますので、ぜひ確認してみてくださいね。
「就活がやばい」と思う人必見！ ピンチをチャンスに変える3ステップ

ステップ①：インターンのための準備を始める

自分に必要なインターンを考える！ 自己分析をおこなう

インターンを探すためには「自分にはどんなインターンが必要なのか」を把握することが大切。そのためにもまずは最初の準備として「自己分析」を入念におこないましょう。その際は頭で考えるだけでなくノートを使って思考を書き込んでいくと整理がしやすいですよ。

将来どうなりたいのか、どんな仕事がしたいのか、今どんな経験をするべきなのか、思いつく限りに書き出して、それから「じゃあ自分がインターンに求めるものってなんだろう」ということを、書き出した要素からまた思考を発展させて考えていきましょう。

自己分析の始め方について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてくださいね。
簡単15のやり方で自己分析はもう迷わない！ 活用法を徹底解説

自己分析をおこなうさいはマインドマップを活用するとより深い分析結果を得ることができますよ、マインドマップの作り方についてはこちらの記事を参考にしてください。
マインドマップで始める自己分析｜「本当の自分」を紙に描き出そう

本番の選考と同じように準備！ 選考対策を進める

インターンには選考が設けられているものも多く、その内容は企業によってさまざまですが基本的には本選考と同じように書類選考から面接まであることがほとんど。インターンに参加するためには本番同様の選考対策が必須というわけです。

頻出質問への回答準備はもちろん、面接マナーのチェックやWebテスト対策も大切です。選考直前に覚えきれるようなものではないため、早めに対策を進めていくことが大切です。

選考対策としては面接マナーを身に付けることも大切です。こちらの記事では押さえておくべきマナーをすべて解説しているので、ぜひ参考にしてください。
面接マナーはこれでOK｜「振る舞い・身だしなみ・言葉遣い」を解説

次の記事では、マストで対策するべきのインターン面接について解説しています。ぜひチェックしていみてくださいね。
質問例16選｜インターンシップ面接は4つの準備で通過率超アップ！

キャリアアドバイザーコメント

ステップ②：参加したいインターンを探す

信頼度の高い情報が集まる！ 大学のキャリアセンターに相談する

インターンの募集を探す手段としては大学のキャリアセンターがおすすめです。大学側でチェックをしたものが募集として掲載されるので、どのインターンも安心して参加することができます。

加えてネット上で募集している枠とは別口の、大学にしか届いていない募集などもあったりするので、ぜひ一度は確認することをおすすめします。

気になる企業に直接アタック！ 企業のホームページを調べる

企業もインターンを開催するとなればまず自社のホームページに掲載します。もし気になる企業があるならその企業のホームページを調べてインターンの募集がないか確認してみることをおすすめします。

募集がされているならどんな内容なのか、期間はどのくらいの長さなのかをチェックしてください。興味のある企業のインターンだからと即決するのではなく、「このインターンに本当に参加するべきなのか」ということを、内容や期間、条件などを参考にじっくりと考えて判断することが大切ですよ。

迷ったらプロに相談！ 就職エージェントに聞いてみる

インターン募集を探す方法としては「就職エージェントに聞いてみる」というのも1つの手です。就活のプロなのでインターンについても詳しく、自分に合ったインターンを幅広い業界業種から探してもらえます。

またインターンを探すだけでなく、その先の選考対策などもサポートしてもらえるのも魅力の1つ。インターンの募集を探すことだけでなく困ったことがあればなんでも相談するようにしましょう。

ステップ③：インターンにエントリーする

エントリー期限をまず確認！ 書類提出の締め切りをメモする

まずは必ずエントリーの期限を確認して、いつまでに書類などを提出すればいいのかメモしておくことをおすすめします。ほとんどの場合履歴書などの提出が求められ、その提出が間に合わないとエントリーできないので期限の確認は欠かせません。

またWeb上でのエントリーなら締め切り直前の提出でも間に合うことがありますが、郵送の場合は到着まで2～3日かかることもあるので直前に提出しても間に合わない可能性が高いです。期限と同時にエントリー形式も確認して、いつまでに提出するべきなのか計画を立てておきましょう。

書類不備で落ちることも！ チェックリストを作っておく

期限を守って提出することも大切ですが、書類に不備がないか確認してから提出することも同じくらい大切です。たとえば履歴書に写真を貼り忘れていたり、履歴書以外にも必要な書類を同封するのを忘れてしまうと、書類不備でエントリー不可となってしまうことがあります。

提出すべき書類の詳細を確認したらまずはそれらのチェックリストを作って、それぞれの書類の中身にも不備がないか提出の前に1つずつ確認するようにしてくださいね。

キャリアアドバイザーコメント

ステップ④：インターンの選考を受ける

第一印象がカギを握る！ 規定に合わせて身だしなみを整える

選考はお互い初対面。事前情報がほとんどない状態でのスタートになるので、第一印象がその人の印象を大きく左右します。特に身だしなみの部分は最初に目につくところなので、身だしなみを整えることは第一印象を良くするうえでとても大切です。

たとえばラフすぎる服装や、寝癖がついたままなどといった場にそぐわない身だしなみで選考に臨んでしまうと、「真剣じゃないのかも」「入社意欲も低そうだな」と判断されてしまいます。

まずはその企業がどんな見出しなみを求めているのかを確認して、それに合わせて髪の毛や服装を整えることをおすすめします。

オフィスカジュアルな服装について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてくださいね。
面接のオフィスカジュアルは5つのルールで完璧！ パーツ別でも解説

面接時のスーツの着こなし方についてはこちらの記事の解説が参考になりますよ。
就活の面接はスーツで好印象！ 選び方・着こなし方のポイントを解説

キャリアアドバイザーコメント

緊張するとしがちなのが忘れ物！ リストを作って確認する

選考は誰しもが緊張するもの。ただ緊張するとしがちなのが忘れ物なので、これだけは忘れてはだめというリストをあらかじめ作るなど、当日緊張していても忘れ物をしないような予防策をとっておくことをおすすめします。

たとえば履歴書などの必須書類を忘れてしまうのは大きなマイナスとなってしまいますし、ハンカチやティッシュといった小さな忘れ物でも「忘れ物をした」という事実自体が自分のメンタルに影響を与えてしまうこともあります。

当日は自分の力を100％発揮するためにも、リストを作って忘れ物をしないようにしておきましょう。

Web面接の場合も！ 通信環境やマイクをチェックしておく

面接は対面ではなくWeb面接である場合も。その際はまずマイクがきちんと音声を認識しているか、通信環境に大きな遅延がないかなどを事前に確認しておくことが大切です。

いざWeb面接が始まってから、音声が聞こえなかったり通信がつながらなかったりといったトラブルが発生してしまえば面接どころではありませんよね。スムーズに面接を進めるためにも必ず事前チェックをしてくださいね。

ステップ⑤本番：実際にインターンに参加する

実りある時間にする！ 自分なりの目標をもつ

「積極的に発言する」「他のインターン生のサポートもする」など自由に決めて良いので、インターン中に達成したい目標を設定して本番に臨むことをおすすめします。

なんの目標もないまま臨むよりも、自分なりの目標をもって臨む方が行動指針も立てやすいですし、目的が明確になるのでモチベーションのアップにもなります。インターンをしっかり活かすうえでこの目標をもつというのはとても役立つわけです。

自身の成長に活かす！ その日学んだことを記録する

インターンという機会をしっかり活かすうえでは毎日の成長記録をつけることもおすすめです。教えてもらったこと、取り組む中で気づいたことなど、1日の中で学んだことや得られた気付きを記録することで振り返りができ、次に活かすことができます。

インターン中はいろいろなことを学んだとしても、終わって時間が経ったら忘れてしまうようではもったいないですよね。記録として残して、インターンが終わった後にも振り返ることができるようにしておきましょう。

インターンシップ当日の服装については、こちらの記事で解説しています。合わせてチェックしてくださいね。
インターンシップの服装にもう迷わない！ 選び方のポイント徹底解説

キャリアアドバイザーコメント

ステップ⑥インターン後：期間中の振り返りをおこなう

インターンが終わったらお礼メールを忘れず送る！

インターンが終わったら必ずお礼のメールを送りましょう。企業も忙しい中インターン開催のためにたくさんの時間と労力をかけて準備を進めてきているので、そのことを考えればメールであらためてお礼を伝えるのは最低限のマナーです。

送るタイミングとしてはインターン最終日のその日の間におくるのがベスト。遅くとも翌日中までには送るようにしましょう。

インターンを通じて学んだことをノートにまとめる

インターン終了後は、インターン中取っていたメモを参考にしたり、印象的な出来事の記憶を思い出しながら学んだことを総括としてノートにまとめましょう。どんなことを学び、どんな経験ができて、どんな成長ができたのか洗い出していくのです。

インターンで得た学びを明確にすることでより自分の中に落とし込むことができますし、本選考でインターン経験をアピールするための準備にもつながります。最後の総まとめとしてぜひこの振り返りを実践してくださいね。

これだけは押さえておく！ インターンを探すうえでの注意点

焦って選ばない！ 自分の将来にとってベストな選択をする

インターンが中々決められず焦ってしまう気持ちはとてもわかります。ただ、そこで「とりあえず参加してけばいいや」と焦って妥協して選ぶのは避けましょう。

妥協して選んでしまうとインターン中のモチベーションは上がりづらいですし、熱意が低いまま取り組んでしまうと得られる成長も期待できません。自分の将来にとってどんな選択が最適なのかをしっかりと見極めて、そのうえで判断をしてくださいね。

自分の将来にとってどんな選択がベストなのかいまいち判別できないときは、こちらの記事を参考にまずは自分の将来像を明確にするところから始めましょう。
将来像は人生の地図｜「立て方」と「伝え方」を極めて未来を掴み取れ

どういったキャリアを歩んでいきたいのかという面からも将来について考えることはできます。こちらの記事を参考にキャリア形成についても考えてみましょう。
令和新時代のキャリア形成とは？ 未来をデザインすることの重要性

決まらなくても諦めない！ 募集自体は年間を通じてある

希望していたインターンの選考に落ちてしまったら諦めたくなるのは当たり前です。ただ、1つ覚えておきたいのはインターンの募集は年間を通じてあり数もたくさんあるので、いくらでも再挑戦できるということ。

せっかくインターンに参加したいという気持ちがあったのに参加しないで就活に突入してしまうのはもったいないです。決まらなくても諦めずに、ぜひ何度でも挑戦するようにしてくださいね。

キャリアアドバイザーコメント

インターンのスケジュールを把握して迷わず行動しよう！

インターンの種類から参加までの年間スケジュール、参加のためにするべき行動について解説しました。インターンに参加するまでにはさまざま準備が必要ですが、ここまでの解説を踏まえて着実に準備を進めていけばなにも問題ありません。

インターンで得られる学びや経験が就活のみならずその後のキャリアにおいても活かせるようなものとなるので、妥協して選ぶことがないよう、まずは自分にはどんなインターンがベストであるのか調べるところから始めていきましょう。